Bliv medlem af yoga fællesskabet for modne kvinder
Skab tæt og intuitiv fornemmelse af din krop med soul flow yoga
Jeg er ved at fylde indhold i yoga fællesskabet. Vil du have direkte besked i din indbakke, når yoga fællesskabet åbner, kan du tilmelde dig min nyhedsmail her.
I Yoga fællesskabet har vi fokus på kvaliteter som tid, langsomhed, ro, nærvær og fordybelse og en kærlig tilgang til os selv og livet igennem vores sansende kroppe.
Med udgangspunkt i strukturerede yogabevægelser lader vi individuelt vores kroppe vise vejen til den næste bevægelse. Der er ingen regler, ingen faste øvelser – kun den vej, din krop fortæller dig.
Du fornemmer dig ind i kroppen med åndedrættet og blide og langsomme bevægelser og skaber en tæt forbundethed til din krop.
Når vi sætter os selv fri og skaber et tæt bånd til vores kloge krop, viser den os kærligt på vej i livet. Vi skaber plads til vores indre stemme og til at livskraften flyder frit i os.
Her er ingen avancerede yoga stillinger…
Alt du finder i yoga fællesskabet er invitationer
til en nysgerrig og undersøgende tilgang til din krop, dine ressourcer og bindevævets bevægelighed, som er en stor og betydningsfuld del af dit mentale, fysiske og følelsesmæssige velvære.
Vi fordyber os i kroppens små fine elementer – bindevæv, nervebaner, celler og energier. På den måde, kan du fornemme kroppens signaler.
Med soul flow yoga kan du opnå en dyb og ærlig kontakt til din krop. Du kan sætte dig fri og lære at følge din indre vejledning.
Du skal ikke nå noget. Det foregår i det tempo, der passer dig
Yoga fællesskabet er for dig, der vil
-
have en dyb intuitiv kontakt til din krop
-
skabe nærvær i din hverdag
-
leve i større harmoni med dine ønsker og behov
-
lytte til og handle på din indre stemme
-
arbejde med accept af, hvad der er
-
forløse følelsesmæssige, mentale og fysiske blokeringer og spændinger
Soul Flow Yoga er for alle modne kvinder og også velegnet til dig, der har svært ved større muskelbevægelser på grund af sygdom, skader eller operation.
Jeg håber at se dig på yogamåtten – i lys & kærlighed Ann Shanaya
*fortryder du tilmelding, skal du huske af melde dig fra igen, inden der er gået 7 dage.
I yoga fællesskabet for modne kvinder finder du
-
yoga videoer med blide bevægelser, der vækker, aktiverer, blødgør og styrker kroppen og bindevævet
-
soul flow yoga videoer til at sætte fri og træne evnen til at sanse og handle på det, du sanser
-
forløb med fokus på udvalgte temaer, livskvaliteter og livsområder
-
videoer med bevægelser til fordybelse og sansning
-
korte og lange videoer med fokus på udvalgte områder af kroppen
-
åndedræts øvelser
-
guidede meditationer til ro, afslapning, øget bevidsthed og mental velvære
-
talks & indlæg som inspiration til et liv i tråd med hele dig
-
besked før andre, når jeg inviterer til fysiske workshops & forløb
*fortryder du tilmelding, skal du huske af melde dig fra igen, inden der er gået 7 dage.
