Rejsen hjem i dig | Frihed til krop, sind og sjæl
Mit ønske er at skabe et kærligt og nærende rum, hvor vi kan være med hinanden, præcist som vi er. At vi skaber plads til forskellighed og omsorgsfuldt rummer hinanden. Åbner vores hjerter. At vi møder os selv som hele mennesker. Fuldendte i den form vi har nu.
Og at vi herfra kan lade det sprede sig som ringe i vandet i de møder og relationer vi har med resten af verden.
Derfor deler jeg her åbent og ærligt fra min rejse, med intentionen om at det kan inspirere til, at vi alle kan være os selv. Uden masker. Uden forsvar. Uden fordømmelse. Det er sårbart.
Jeg vil elske at høre dine input. Dine sandheder. Dine oplevelser og erfaringer i respons på det jeg og andre modne og livskloge kvinder deler. Med kærlighed og respekt for forskelligheden øverst.
Det er kun medlemmer, som kan se kommentarer.
I lys & kærlighed Ann Shanaya
Læsetid: < 1 minutHyacinterne i vores have er sprunget ud. Jeg elsker duften af dem. At stikke næsen tæt på og bare indsnuse deres skønne duft….mmmmmm. Vi opfatter og sanser mange ting igennem vores lugtesans. Ofte ubevidst. Men du kender sikkert det, at en bestemt duft kan bringe et minde frem – helt spontant 💖 Når vi trækker …
Læsetid: < 1 minutUnwinding 🧶 Blide bevægelser til blød nakke & skuldre I denne video deler jeg blide, sansende bevægelser, der løsner nakke, skuldre og skulderblade. Det har jeg selv har stor glæde af, hvis min dag har været lidt hektisk. Jeg håber, det kan være inspiration til dig og at du kan fornemme, hvordan bevægelserne skabes udfra …
Læsetid: < 1 minutMine effekter af open flow yoga Jeg måtte fælde en lille tåre på den sidste dag af open flow yoga uddannelsen. Ikke kun fordi jeg var SÅ træt og mørbanket efter 3 intensive og fantastiske dage, men også fordi jeg var så glad og stolt over at have fulgt mit hjerte og en indre impuls, …
Læsetid: 2 minutterHvad er et mantra Et mantra er en lyd, et ord eller en sætning, der gentages igen og igen for at fokusere sindet og opbygge en bestemt vibration i vores krop, sind og celler. Det overordnede formål med mantraer er at sætte udøveren fri at det begrænsede sind og bringe i kontakt med det guddommelige/universet/højere …
Læsetid: < 1 minutOpløsning af det mentale fængsel Kroppen, sindet, sjælen og opløsning af det mentale fængsel I denne formidling taler jeg ud fra min sandhed omkring sammenhængen imellem vores krop, sind og sjæl og det mentale fængsel, der kan holde os fra at forene os med vores egen indre sandhed og visdom. Du kan fordybe dig i …