Velkommen til yoga & meditation for modne kvinder
Her finder du rum med ro, nærvær og fordybelse, hvor du kan åbne og vække kroppens naturlige visdom.
På medlemsportalen og med workshops & forløb inviterer jeg til dybe og inspirerende rejser indad. Til indre ro, balance og harmoni. Til bevægelse, erkendelser og opdagelser af din sandhed og mening.
“We carry inside us the wonders we seek outside us”
Rumi
Veje til at åbne og vække indre visdom
Yoga og meditation er for mig en selvkærlig praksis og stærke værktøjer til at åbne og vække kroppen og bevidsthed om al den visdom, sandhed og mening, vi har adgang til i vores indre.
De værktøjer jeg tilbyder, er dem, jeg har haft effekt af på min rejse:
- Yoga & blid bevægelse
- Meditation
- Stilhed
- Åndedrættet
- Lyd & vibration
- Healing
- Energi- og bevidsthedsøvelser
Mit navn er Ann Shanaya
Min intention og dybe ønske er at vække og åbne bevidsthed om kroppens styrke, kraft og naturlige evne til at heale sig selv. Til at skabe en dybere kontakt til os selv og vores sande natur igennem sansning i og af kroppen.
Så længe jeg kan huske, har jeg ønsket at støtte mennesker i at finde deres egne svar. Deres sandhed. I det indre i stedet for det ydre. Det kræver vores tid. Vores nærvær. Vores opmærksomhed.
Det har altid været en dyb sandhed i mig, at vi indeholder en uendelig kilde til inspiration og indre vejledning. At følge vores egen indre sandhed og vejledninger giver os styrken og styringen tilbage i vores liv. Vi begynder at leve et mere helt, balanceret og harmonisk liv i tråd med vores erindring om, hvem vi er.
Som menneske, sjæl, underviser og alternativ behandler har jeg været vidt omkring på min personlige rejse – og jeg er fortsat på vej. Jeg har afprøvet og undersøgt. Jeg har samlet viden og fået indsigt med i bagagen. Det bringer jeg med ind i mødet med andre mennsker og i de rum, jeg skaber – online og i fysiske møder.
Husk:alt her på siden er min sandhed. Jeg håber, at inspirere, vække og bevæge så tag det, som vækker genklang i dig.