Mine effekter af open flow yoga
Jeg måtte fælde en lille tåre på den sidste dag af open flow yoga uddannelsen. Ikke kun fordi jeg var SÅ træt og mørbanket efter 3 intensive og fantastiske dage, men også fordi jeg var så glad og stolt over at have fulgt mit hjerte og en indre impuls, som havde ført mig til Birgitte, som har undervist på open flow yoga. Jeg glæder mig til at dele og facilitere og invitere på de indre rejser, som open flow yoga giver mulighed for igennem vores fantastiske kroppe.
Vores kroppe er forskellige, vi har forskellige behov og derfor er det individuelt hvad vi ønsker og hvad vi kan få ud af open flow. Her kan du dog læse mine effekter af open flow.
Mine oplevede effekter efter første del af min uddannelse:
- Blødere og blidere bevægelser og større tilstedeværelse i min krop
- Mere energi og overskud
- Større glæde og bedre humør
- Mere åben og og nærværende i det ydre og det indre
- Åbnet mit hjerte til mere kærlighed
- Tættere og kærligere kontakt til og i min krop
- Bedre fokus og koncentrationsevne
- Forbedret fordøjelse – ja TAK
Mine oplevede effekter efter anden del af min uddannelse:
- MIndre stress i min krop og mit nervesystem – som om der er mere “tid” i mig
- Løsere og mere bevægelige hofter
- Færre spændinger
- Mit åndedræt er mere frit
- Lettere ved at være i og med min krop
- En øget bevidsthed på min krops detaljer, evner og muligheder
- Større sikkerhed i min krop og større tiltro til min krop og kroppens styrke