Hvad er et mantra

Et mantra er en lyd, et ord eller en sætning, der gentages igen og igen for at fokusere sindet og opbygge en bestemt vibration i vores krop, sind og celler. Det overordnede formål med mantraer er at sætte udøveren fri at det begrænsede sind og bringe i kontakt med det guddommelige/universet/højere bevidsthed.

Med mantraer kan vi sætte opmærksomhed på og forstærke eller opnå en bestemt indre tilstand, virkning eller udvidelse af bevidsthed. Mantraers vibration virker både på det bevidste og det ubevidste plan. De er et stærkt værktøj til healing, transformation og udvidelse af bevidsthed.

Mantraer bruges

I bøn, meditation, en pause, under en gå tur eller når du føler får det. Mantraet gentages igen og igen – højt eller i dit indre.

Gentagelse af et mantra hjælper med at “tømme sindet” og manifestere mantraets vibration ind i udøverens krop, sind og celler.

Man kan sætte fokus på den tilstand, som mantraet repræsenterer eller være åben for det, der folder sig ud i det indre.

Her i Vesten har vi taget mantraets principper til os og i en mere moderne version, kan vi lave vores egne. Sid i stilhed og lad det komme til dig, hvad dit personlige mantra kan være lige nu. Lyt til dit hjerte, hvad du har brug for på din rejse med at transformere og hæve din vibration.

Mantraers oprindelse

Mantraer er en praksisk opstået indenfor hinduisme. Ord og sætninger er kanaliseret fra det guddommelige af munke, der har praktiseret stilhed og indre rejser. Mantraer er udtryk for universets lyde, vibrationer og budskaber. De er formuleret på sanskrit og er nedskrevet i vedaerne. Et mantra gentages i de oprindelige traditioner 108 gange. For at holde styr på antallet af gentagelser bruger man en mala kæde, med 108 perler.

Kendte mantraer

Nogle af de mest udbredte og kendte mantraer finder du en oversigt og beskrivelse af her.(kommer snart)