Meditation Fællesskab // fysiske møder

Beskrivelse

Meditation Fællesskab. Vi mødes én gang i måneden. Du melder dig til fra gang til gang.

Meditation er et stærkt værktøj til at bringe indre ro og velvære. Til at bringe balance i krop, sind og sjæl og skabe kontakt imellem hoved og krop. Når sindet og nervesystemet er i ro kan vi bedre mærke os selv igennem kroppen.

Meditation lærer dig at være fuldt og helt til stede med alt som er. Uden at dømme og bedømme. Uden at lade tanker og følelser styre dig. Du lærer at trække dig ud af mentale og følelsesmæssige tilstande og slipper dermed fri af deres styrende kraft.

Mit ønske er at støtte og guide dig til indre ro, en dybere kontakt til dig selv og mere balance og harmoni i din hverdag.

Alle er velkomne uanset erfaring. Vi sidder op under den guidede meditation.