Symptomer på traume & årsager
Fysiske, mentale, følelsesmæssige og relationelle traumer
Et traume – uanset årsagen – sætter dybe spor i vores kroppe, sind og nervesystem. Symptomerne og reaktionerne på et traume kan være mange og hænger ofte sammen – både fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og energimæssigt.
Både fysiske, mentale, følelsesmæssige og energimæssige symptomer påvirker vores livskraft og livsglæde og vores evne til at tage vare på os selv. Mange, der har et uforløst traume, kan have svært ved at mærke og rumme kroppen og egne følelser. Symptomerne kan hænge sammen og påvirke hinanden i komplicerede mønstre og overbevisninger i vores underbevidsthed.
Reaktionen på et uforløst traume er, at vi lever i konstant frygt, frys respons i kroppen og med et nervesystemet i overlevelses- og alarmberedskab – ofte som en ubevidst reaktion, der ligger begravet i vores underbevidsthed.
Fysiske, mentale, følelsesmæssig og relationelle årsager til traume kan være:
De mest oplagte årsager til traume sker i forbindelse med psykisk og fysisk vold og overfald, krig, ulykker og ødelæggelser. Men årsagerne kan være mange og findes i vores hverdag
Følelsesmæssige traumer opstår igennem relationer. Det kan være:
Symptomer på traume kan være:
Fysiske symptomer på traume:
Mentale & følelsesmæssige symptomer på traume:
Adfærdsmæssige symptomer på traume:
Det er en lang liste og der kan være andre årsager og symptomer end dem, jeg har nævnt her.
I mit perspektiv skyldes mange mentale, følelsesmæssige og fysiske ubalancer et traume, vi har oplevet på et tidspunkt i livet eller “arvet” fra vores forældre og vores forfædre. Hvor voldsomt vi har oplevet det, kan afspejles i symptomerne.
Det er muligt at forløse og heale et traume:
Her på min side finder du guidede meditationer, som støtter dig i at heale fra traume. Du kan også bestille tid til traume healing i 1:1 session. Jeg håber, du finder noget, som kan støtte dig på rejsen med at heale tra traume.